Bouger est aussi essentiel à la Vie que boire, manger ou respirer.

La vie moderne nous a sédentarisés, figés au bureau ou devant la télé. Le manque de mouvement est un véritable fléau, cause de bien des maladies.

Nous devons apporter à notre corps le mouvement nécessaire à la vie!

Gymnature se donne pour but de vous fournir cette activité physique essentielle à votre bien-être. Notre choix se porte sur des disciplines saines, accessibles à tout le monde et qui, pratiquées en toute convivialité vous apporteront Santé et plaisir d'être en forme.

Bienvenue!

Marche Nordique: Apprentissages toute l'année, et 5 randonnées chaque semaine.

!!! à partir du 18 avril: reprise de la rando "ALFA" chaque mercredi à 18h !!! (Centre de Délassement à Marcinelle). Cette rando, à allure volontairement modérée, permet à toutes et tous de rejoindre un groupe Gymnature. L'aspect technique y est mis en avant...dans la bonne humeur.  

-Prochaine séance "découverte" gratuite:
le samedi 21 avril 2018, 10h30 (château d'Ham-sur-Heure).
Cette séance introduit un cycle d'apprentissage réparti sur les samedis 28/4, 5/5 & 19/5 à 10h30. Ce module est accessible sans participer à la "découverte". Inscriptions obligatoires info@gymnature.be  0476/526989

Découvertes et apprentissages sont possibles en privé (individuels, petits groupes ou collectivités) toute l'année sur rendez-vous.
(Inscriptions ci-dessous à gauche).

Notre destination est connue pour l' Ascension 2018: la région des "Ballons" d'Alsace accueillera nos bâtons du 9 au 13 mai. info sur demandes.

Pilates: Apprentissages "Pilates Essentiel" & 9 cours chaque semaine.

Prochain cycle d'apprentissage "Pilates Essentiel". (aux Jardins du Bultia-Gerpinnes)

-les jeudis 19 & 26 avril 2018 de 18h à 19h30
ou
-les lundis 23 & 30 avril 2018 de 18h à 19h30

(pour vous inscrire, cliquez ci-dessous à droite. Si ces dates ne vous conviennent pas vous pouvez vous inscrire, sans aucun engagement, sur notre liste d'attente).

Après l'apprentissage: 9 cours chaque semaine.
(Marcinelle, centre communautaire, 555 r de Nalinnes)

demande d'infos & questions : info@gymnature.be ou 0476/526989

Le Mouvement c'est la Vie !

Дървени летви - колчета http://www.emsien3.com/letvi от ЕМСИЕН-3
Дървени талпи http://www.emsien3.com/талпи от ЕМСИЕН-3

Marche Nordique

Jamais une activité n'a rassemblé
autant de bienfaits pour la santé.

Apprentissages de la technique (surprenant...) et randonnées encadrées.

De plus en plus de gens utilisent des bâtons lors de leurs randonnées. Mais peut-on parler de Marche Nordique?
Le plus souvent la réponse est non.

Les bâtons utilisés, mais aussi une technique particulière font du Nordic Walking une activité spécifique, bien loin d'une rando avec des bâtons.

Venez le découvrir par vous même...
Inscrivez-vous à notre prochaine séance découverte
En cliquant sur le bouton ci-dessus, vous aurez la possibilité de consulter les dates des séances découverte Gymnature et de vous y inscrire selon votre convenance.

Pilates

Apprentissage de la méthode Pilates et cours
en groupe ou en privé.
Un cours Pilates est un moment de pleine conscience. Corps et esprit sont en relation pour des mouvements qui vous apportent tonicité, équiibre et bien-être. Pour le plaisir d'être en forme.

Apprentissages: "jardins du Bultia" salle Energia, Rue du Bultia 41, 6280 Gerpinnes.

Cours hebdomadaires (10/semaine):"Centre Communautaire" Rue de Nalinnes 555, 6001 Marcinelle.
Inscrivez-vous à nos apprentissages Pilates!
Si elles sont à l'agenda nous vous proposons les dates de nos prochains 'Pilates Essentiel', sinon vous vous inscrivez sur notre liste d'attente.

Gymnature c'est aussi si vous le voulez, le coaching (personal training), des séances pour groupes et minigroupes privés, des journées "découverte" pour collectivités.

Rejoignez-nous! L'encadrement Gymnature est assuré par des instructeurs diplômés, professionnels de l'activité physique, qui font de la Santé et du Bien Être un objectif prioritaire... avec le sourire.