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Pilates - cours: lun 10h15

18
Sep
2017

10:15 - 11:15

(Enregistrer dans le calendrier)

Marcinelle - Centre Communautaire



Cours Pilates

Complet. Lorsqu'un cours rassemble 3 semaines en suivant 15 participants ou +, il affiche complet dès la semaine suivante. Une lste des personnes prioritaires à ce cours est établie sur base des participations aux 3 cours qui ont amené la fermeture. (voir dans les "à propos" du tarif). Cette situation n'est pas figée. Dès que le cours repasse 3 semaines en suivant sous la barre des 15 participants, il est à nouveau "ouvert".

Après votre « Pilates Essentiel », les cours (10 possibilités par semaine) vous font découvrir de nouveaux exercices qui sollicitent l'ensemble du corps. Vous êtes maintenant dans l'univers Pilates. Les enchaînements d’exercices vous permettent d’appliquer les principes fondamentaux (chers à Joseph) Pilates vus lors de votre apprentissage. Chaque mouvement porte un nom et où que vous alliez, un cours Pilates se réfère à la même terminologie. Un cours Pilates est préparé minutieusement. Les exercices s'enchaînent naturellement, en harmonie et avec fluidité. En gym Pilates les exercices sont le plus souvent rythmés par la respiration. Celle-ci est propre à chacun. De même le nombre de répétitions dépend de l’habitude créée par l’entraînement et aussi de l’état de forme du moment. Votre moniteur contrôle la qualité des mouvements effectués, vous aidant à progresser au cours de vos instants Pilates… Au fil des semaines vous ressentez tout ce que cette gymnastique vous apporte. Vous vous sentez progresser et vous intégrez les principes Pilates dans votre vie quotidienne. Pilates devient alors …un "style de vie", la "Pilattitude".

 

 

 

 





Marcinelle - Centre Communautaire

Rue de Nalinnes 555, 6001 Charleroi, Belgique
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