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rando du mardi midi trente

12
Déc
2017

12:30 - 14:00

(Enregistrer dans le calendrier)

Marcinelle - Centre de Délassement



nos randonnées « semaine »:
Ces rendez-vous hebdomadaires (environ 1h30) vous permettent de pratiquer de façon régulière la « nordique », en groupe, sous le contrôle de votre moniteur, à la fois guide et conseiller technique, pour tendre toujours vers le bon mouvement.

  • mardi 12h30 (Marcinelle, centre de Délassement)

La respiration de la mi journée. Cette rando rassemble ceux qui peuvent se libérer en journée. Il s'agit d'une rando de type "allure". Belle et bonne allure dans la convivialité du groupe.

  • mercredi 18h: rando "Alfa".

Vitesse modérée à lente avec rappels techniques bien utiles. Pour les débutants, ceux qui s'y "remettent", ceux qui craignent la vitesse et ceux qui cherchent le juste geste. (frontale nécessaire de l'automne au printemps)

  • mardi 18h (Marcinelle, Avenues)
  • jeudi 18h (Marcinelle, centre de Délassement)

Nous ne conseillons généralement pas ces groupes  aux personnes qui sortent juste de l’apprentissage. De type "allure +" et "sport", la rando est soutenue.   





Marcinelle - Centre de Délassement

Avenue des Muguets , 6001 Charleroi, Belgique
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