Généralités

"Marcher dans la nature, c'est comme se trouver dans une immense bibliothèque où chaque livre ne contiendrait que des phrases essentielles" - Christian Bobin

Introduction

Une prise de conscience s'opère lentement mais sûrement quant à la nécessité d'introduire de façon régulière l'activité physique dans notre vie.

De plus en plus nous cherchons à nous rapprocher de choses saines, naturelles, en harmonie avec nos rythmes de vie "biologiques".

Pour des raisons de santé, de bien-être voire de confort et parfois d'esthétique, nous cherchons à faire entrer dans notre vie des activités physiques efficaces mais aussi agréables, accessibles, conviviales et non agressives pour notre corps. Bref, nous faire du bien sans nous faire de mal et de façon amusante.

Gymnature va dans ce sens!

A partir d'une activité qui est bien plus qu'un simple phénomène de mode, Gymnature vous propose de (re)découvrir les bienfaits d'une gymnastique effectuée en milieu naturel: la marche nordique ou nordic walking véritable fitness nature.

La raison d'être de Gymnature est d'amener un maximum de gens à la pratique d'une activité physique tant nous sommes convaincus que le MOUVEMENT, au même titre que boire, manger ou respirer est ESSENTIEL A LA VIE !

Nous choisissons pour parvenir à cet objectif des activités saines répondant à nos critères « santé » et des formules en groupes ou privatives qui doivent permettre au plus grand nombre de franchir le pas vers l'activité physique.

C'EST TELLEMENT BON D'ÊTRE BIEN !!!

Partez à la découverte du fitness nature et du nordic walking.

Parenthèse...

La langue française est belle et riche. Nous la préférerons toujours à des termes anglo saxons souvent inutiles et juste destinés à jeter de la poudre aux yeux. Alors pourquoi nordic walking plutôt que marche nordique ? Il s’agit dès le départ de différencier la marche au sens «promenade» de la marche hautement technique née en Finlande et devenue une discipline à part entière. Le succès ‘galopant’ de l’activité et la vente de bâtons par les grandes chaînes de distribution donnent un accès rapide à une marche dite ‘nordique’. Mais une différence essentielle existe entre celles et ceux qui promènent une paire de bâtons et les plus motivé(e)s qui ont compris que pour bénéficier des avantages annoncés du nordic walking, un véritable apprentissage est nécessaire, débouchant sur une façon de se déplacer sans nulle autre pareille.

Le nordic walking est accessible à tout le monde à la condition de jouer le jeu de l'apprentissage.

Gymnature est là pour vous guider sur ce chemin-là.

Un peu d'histoire...

La marche "nordique" n'était au départ qu'une simple activité de compensation pour les skieurs de fond scandinaves. Observée, analysée, décortiquée sur le plan biomécanique, la MN déboucha sur une véritable technique (dans les années 90) notamment sous la houlette de Andreas Wilhelm (D), fondateur de la technique alfa 247. Depuis l'automne 1991 (naissance de Gymnature) les choses ont évolué. La marche nordique, qui au départ faisait plutôt sourire, est maintenant bien reconnue en termes de santé. Les milieux du jogging de la rando et du trail se rendent compte de l'intérêt à (bien) utiliser les bâtons. On peut dire aujourd'hui que des courants divers se dégagent. Nous avons choisi chez Gymnature de mettre l'accent sur la qualité technique d'une gestuelle particulière à la MN. Les moniteurs sont formés en ce sens et le message est clair: promener des bâtons c'est bien, mais pousser dessus avec une bonne technique apporte un "+" évident à vos randonnées. Sentez et vivez cette différence lors de nos séances "découverte" (gratuites)

Voir l'agenda pour informations et inscription aux séances découverte

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