Bouger est aussi essentiel à la Vie que boire, manger ou respirer

La vie moderne nous a sédentarisés, figés au bureau ou devant la télé. Le manque de mouvement est un véritable fléau, cause de bien des maladies.

Nous devons apporter à notre corps le mouvement nécessaire à la vie!

Gymnature se donne pour but de vous fournir cette activité physique essentielle à votre bien-être. Notre choix se porte sur des disciplines saines, accessibles à tout le monde et qui, pratiquées en toute convivialité vous apporteront Santé et plaisir d'être en forme.

 

Marche Nordique

Jamais une activité n'a rassemblé autant de bienfaits pour la santé

Apprentissages de la technique (surprenant...) et randonnées encadrées.

De plus en plus de gens utilisent des bâtons lors de leurs randonnées. Mais peut-on parler de Marche Nordique?
Le plus souvent la réponse est non.

Les bâtons utilisés, mais aussi une technique particulière font du Nordic Walking une activité spécifique, bien loin d'une rando avec des bâtons.

Venez le découvrir par vous même...

Prochaine séance découverte

Le samedi 10 octobre 2020, 10h, château d' Ham-sur-Heure.

 

 

 

 

 

 Pour vous inscrire à notre prochaine séance découverte, rendez-vous dans l'agenda. Il vous suffit alors  de cliquer sur la date de la séance annoncée ci-dessus.

La gestion et l'organisation des cours Pilates est confiée depuis septembre 2020 à l'ASBL "BeForSport - BeForAqua".

Nous sommes convaincus que le Pilates (gym douce, renforcement et entretien musculaire ciblé, tout en contrôle), est un complément idéal à notre activité nordique. Rendez-vous donc sur www.befor.be  

Apprentissages
Jardins du Bultia, salle Energia, Rue du Bultia 41, 6280 Gerpinnes

Cours hebdomadaires (8/semaine)
Centre communautaire, Rue de Nalinnes 555, 6001 Marcinelle

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