Bouger est aussi essentiel à la Vie que boire, manger ou respirer

La vie moderne nous a sédentarisés, figés au bureau ou devant la télé. Le manque de mouvement est un véritable fléau, cause de bien des maladies.

Nous devons apporter à notre corps le mouvement nécessaire à la vie!

Gymnature se donne pour but de vous fournir cette activité physique essentielle à votre bien-être. Notre choix se porte sur des disciplines saines, accessibles à tout le monde et qui, pratiquées en toute convivialité vous apporteront Santé et plaisir d'être en forme.

Marche Nordique

Jamais une activité n'a rassemblé autant de bienfaits pour la santé

Apprentissages de la technique (surprenant...) et randonnées encadrées.

De plus en plus de gens utilisent des bâtons lors de leurs randonnées. Mais peut-on parler de Marche Nordique?
Le plus souvent la réponse est non.

Les bâtons utilisés, mais aussi une technique particulière font du Nordic Walking une activité spécifique, bien loin d'une rando avec des bâtons.

Venez le découvrir par vous même...

Prochaine séance découverte

 

Samedi 11 janvier 2019, 10h au château d' Ham-sur-Heure.

 
En cliquant sur le bouton ci-dessus, vous aurez la possibilité de consulter les dates des séances découverte Gymnature et de vous y inscrire selon votre convenance.

Pilates

Apprentissage de la méthode Pilates et cours en groupe ou en privé

Un cours Pilates est un moment de pleine conscience. Corps et esprit sont en relation pour des mouvements qui vous apportent tonicité, équiibre et bien-être. Pour le plaisir d'être en forme.

Apprentissages
Jardins du Bultia, salle Energia, Rue du Bultia 41, 6280 Gerpinnes

Cours hebdomadaires (8/semaine)
Centre communautaire, Rue de Nalinnes 555, 6001 Marcinelle

Prochaines dates Pilates Essentiel

-les mercredis 6 & 13 novembre 2019, 18h aux Jardins du Bultia

-les lundis 18 & 25 novembre 2019, 18h aux jardins du Bultia

 
Si elles sont à l'agenda nous vous proposons les dates de nos prochains 'Pilates Essentiel', sinon vous vous inscrivez sur notre liste d'attente.

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