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"Au jour le jour"

Bouger est aussi essentiel à la Vie que boire, manger ou respirer

La vie moderne nous a sédentarisés, figés au bureau ou devant la télé. Le manque de mouvement est un véritable fléau, cause de bien des maladies.

Nous devons apporter à notre corps le mouvement nécessaire à la vie!

Gymnature se donne pour but de vous fournir cette activité physique essentielle à votre bien-être. Notre choix se porte sur des disciplines saines, accessibles à tout le monde et qui, pratiquées en toute convivialité vous apporteront Santé et plaisir d'être en forme.

Exceptionnellement, juillet-août 2020:
Marche Nordique: 1 rando chaque dimanche matin, 10h (1 groupe).
Pilates: 1 cours "air libre", chaque mardi 18h (parc du château d'Ham-sur Heure)

Sur inscriptions. Renseignements: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Rentrée "officielle": le 31 août 2020.

Marche Nordique

Jamais une activité n'a rassemblé autant de bienfaits pour la santé

Apprentissages de la technique (surprenant...) et randonnées encadrées.

De plus en plus de gens utilisent des bâtons lors de leurs randonnées. Mais peut-on parler de Marche Nordique?
Le plus souvent la réponse est non.

Les bâtons utilisés, mais aussi une technique particulière font du Nordic Walking une activité spécifique, bien loin d'une rando avec des bâtons.

Venez le découvrir par vous même...

Prochaine séance découverte

Le samedi 12 septembre 2020, 10h au château d'Ham-sur-Heure

Inscrivez-vous à notre prochaine séance découverte

En cliquant sur le bouton ci-dessus, vous aurez la possibilité de consulter les dates des séances découverte Gymnature et de vous y inscrire selon votre convenance.

Pilates

Apprentissage de la méthode Pilates et cours en groupe ou en privé

Un cours Pilates est un moment de pleine conscience. Corps et esprit sont en relation pour des mouvements qui vous apportent tonicité, équiibre et bien-être. Pour le plaisir d'être en forme.

Apprentissages
Jardins du Bultia, salle Energia, Rue du Bultia 41, 6280 Gerpinnes

Cours hebdomadaires (8/semaine)
Centre communautaire, Rue de Nalinnes 555, 6001 Marcinelle

Prochaines dates Pilates Essentiel:

De nouveaux cycles seront mis à l'agenda pour la rentrée de septembre.

Inscrivez-vous à nos apprentissages Pilates

Si elles sont à l'agenda nous vous proposons les dates de nos prochains 'Pilates Essentiel', sinon vous vous inscrivez sur notre liste d'attente.