Nos sorties locales
Nous avons 4 niveaux de randonnées
- La rando ALFA (du nom de la technique que nous suivons) : 4 à 4,5 km/h :
- le mercredi de 18h00 à 19h30 départ du centre de délassement à Marcinelle (Kiosque parcours Vita) et le dimanche matin de 09h30 à 11h30 ( voir Agenda)
- Les randos ALLURE9 et ALLURE10 : de 5 à 5,5 km/h :
le mardi de 10h0 à 11h30 départ au croisement de la rue du Noir Chien et de la 6éme Avenue à Marcinelle
- le jeudi de 18h00 à 19h30 départ du centre de délassement à Marcinelle (Kiosque parcours Vita) et le dimanche matin de 09h30 à 11h30 (2 groupes de vitesse différentes – voir Agenda)
- Les randos SPORT / TRAIL : de 5,5 à 6 km/h et +
- le mardi de 18h00 à 19h30 départ de la 6éme Avenue à Marcinelle et le dimanche matin de 09h30 à 11h30 ( voir Agenda)
- La rando ALFA (du nom de la technique que nous suivons) : 4 à 4,5 km/h :
Nous proposons plusieurs périodes différentes afin de permettre à chacun de trouver son niveau ; bien évidemment, qui peut le plus, peut le moins et on peut toujours aller dans un groupe « plus lent » que ce qu’on est capable de faire.
Nos escapades
Durant l'année Gymnature organise quelques escapades
- Le séjour traditionnel pendant la période de l’ascension souvent en France et d’une durée de 4 jours
- Un week-end dans les Ardennes
- Un week-end en Baie de Somme ou en Côte d’Opale
- Un séjour en moyenne et haute montagne, en juillet dans le Val d’Aoste
