Apprentissage Marche Nordique, séance 3/3

Commence le Sam 28 Septembre 2019 10:00

Marche Nordique, apprentissage: étape 1/3

Après la séance découverte vous avez choisi d’aller plus loin et apprendre réellement l’enchaînement des bons gestes qui font la nordique.

(Egalement accessible sans avoir participé à la "Découverte". Inscription obligatoire).

Ce rendez-vous et le suivant ont lieu sur terrain clos et plat. Chaque point technique fait l’objet d’un apprentissage, avec des exercices ludiques, qui vous font comprendre et reproduire in fine un mouvement le plus complet possible. Notre objectif est de vous donner l’envie de pratiquer une marche de qualité où les bâtons vous apportent un « + » indéniable.

Soyez présents 1/4h avant l'heure de rendez-vous!

Prévoir

  • vêtements et survêtements adaptés à la météo et permettant de bouger.
  • éventuellement des vêtements de rechange et notamment les chaussettes (pour ne pas garder les pieds mouillés).
  • les chaussures seront idéalement "basses tiges". C'est-à-dire qu'elles ne montent pas au-dessus des malléoles (les deux os latéraux de la cheville).
  • les bâtons sont fournis par Gymnature.

Jouer le jeu de l'apprentissage, c'est un peu se remettre en question et retrouver une part de l'enfant qui est toujours en nous...

© 2007-2019 Gymnature ASBL